Час для творчості, щоб перепочити, видихнути й відновити внутрішній ресурс (АНОНС)

Дніпровський центр журналістської солідарності НСЖУ запрошує журналістів, медійників та студентів-журналістів 9 липня 2026 року на арт-терапевтичний тренінг «Лікуємо мистецтвом», присвячений турботі про ментальне благополуччя, відновленню внутрішнього ресурсу та пошуку власних способів самопідтримки.

Заняття проведе наша колега – журналістка, психологиня та арт-терапевтка Віолетта Луньова (м. Кам’янське).

Протягом двох годин учасники зможуть:

• дізнатися про прості техніки саморегуляції та дихальні вправи, які допомагають знижувати рівень стресу;
• за допомогою творчих вправ дослідити власні ресурси, мрії та життєві орієнтири;
• створити індивідуальну мандалу як спосіб емоційного розвантаження, зосередження та гармонізації внутрішнього стану;
• провести час у безпечному колі колег, відволіктися від щоденних турбот і присвятити кілька годин собі.

Спеціальних художніх навичок не потрібно – важливими є лише бажання творити та відкритість до нового досвіду.

Дата: 9 липня (четвер) | 12:00 (тривалість – 2 години)

Для участі просимо зареєструватися: https://forms.gle/7qGgEsgjR3yaHDGW8 (місце проведення у м.Дніпро повідомимо зареєстрованим учасникам)

Дозвольте собі невелику творчу паузу. Піклуйтеся про себе разом із нами!