Онлайн-тренінг «На межі включеності: як розпізнати та подолати емоційне вигорання журналіста» (АНОНС)

Дніпровський та Львівський центри журналістської солідарності НСЖУ спільно з ГО «Офіс Дій» запрошують журналістів-практиків, студентів профільних спеціальностей та всіх, хто працює з інформацією і відчуває потребу в підтримці, на практичний психологічний онлайн-тренінг, присвячений темі емоційного вигорання у професії журналіста.

Ми живемо у вирі новин. Читаємо їх щодня і… в якийсь момент помічаємо: або більше нічого не відчуваємо, або навпаки – кожна історія ранить надто глибоко. Втома накопичується, концентрація знижується, а робота поступово переходить у режим «автопілота».

Під час тренінгу разом розберемося, як розпізнати ці стани та не пропустити момент, коли ресурс починає вичерпуватися. Основою стане методика діагностики емоційного вигорання Віктора Бойка, яка допомагає визначити стадії та симптоми цього процесу.

Разом із тренеркою – Наталією Войтович, психологинею, журналісткою, медіаексперткою, координаторкою львівського простору Західноукраїнського центру журналістської солідарності НСЖУ ми:

• визначимо власний рівень емоційного виснаження;
• зрозуміємо, як проявляється вигорання саме у журналістській роботі;
• навчимося помічати перші сигнали, які не варто ігнорувати;
• окреслимо прості кроки для відновлення ресурсу.

Коли? 28 квітня | 13:00 (тривалість 1,5 години)
Де?      Онлайн, посилання на Zoom надішлемо після реєстрації.
Реєстрація: за посиланням https://forms.gle/J4f6vSGnLZcatyNd9

Приєднуйтеся до онлайн-зустрічі. Формат передбачає практичну роботу, рефлексію та безпечний простір для обговорення власного досвіду.

Подія проводиться в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров’я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.