Дофаміновий сплеск: перезавантаження завдяки мистецтву

Творити для наших журналістів – це звичайний робочий процес. Але цього разу замість слів та влучних фраз криворізькі медійники взяли до рук пензлі, озброїлися фарбами та почали фіксувати соковите літо.

У щоденному вирі новин, дедлайнів та нескінченного інформаційного потоку кожному з нас життєво необхідно вчасно «перезавантажити» думки. Журналісти Кривого Рогу, члени Національної спілки журналістів України, спробували прокачати свої художні та творчі навички в абсолютно новому форматі.

Для медійників було проведено унікальний майстер-клас зі створення дофамінових картин. Творчим гідом у цей світ яскравих фарб стала талановита художниця Тетяна Алхімова.

Почалося все з пошуку власного творчого бачення, коли на білосніжних полотнах учасників спочатку з’явилися фактурні фони. На них, як на подіумі, один за одним проявлялися символи сонячного, свіжого, соковитого та яскравого літа – стиглі лимони. Кожен рух пензлика був кроком до внутрішнього спокою, рівноваги, задоволення. Бо творчість є невичерпним джерелом натхнення.

На думку авторки майстер-класу пані Тетяни, таке дофамінове малювання дуже корисне. Дофамін – це нейромедіатор, який відповідає за наше відчуття задоволення, радості та мотивації. Коли ми створюємо щось власними руками, особливо використовуючи яскраві, «сонячні» кольори (блакитно-синій, жовтий, помаранчевий, соковитий зелений), наш мозок вмикає особливий режим:
• знижується рівень стресу: робота з фарбами діє як арттерапія, дозволяє відволіктися від тривожних новин;
• стимулюється креативність: пошук нестандартних відтінків та форм активізує творчі зони мозку. Така активність дуже допомагає і в основній роботі, коли опрацьовується текстовий матеріал;
• миттєвий результат: створення готової картини всього за один сеанс дарує потужний приплив дофаміну – відчуття успіху та завершеності справи!

 

Журналісти довели: талановита людина – талановита в усьому! Полотна заграли яскравими барвами, а самі учасники отримали не лише власноруч створені шедеври для інтер’єру, а й потужний заряд енергії для подальшої праці.

Дякуємо художниці Тетяні Алхімовій за натхнення, Криворізькому осередку НСЖУ за можливість це відчути, а колегам – за сміливість відкривати в собі нові грані!

Оксана Демченко, членкиня Криворізького осередку НСЖУ