Архіви міток: боротьба зі стресом

Медійники, які працюють в умовах тривалого збройного конфлікту, щодня стикаються не лише з ризиками для життя, а й психологічним тиском. Інформаційне навантаження, тривожність, невизначеність, стрес – ці та інші фактори стають частиною професійного життя, що виснажує, призводить до втрати емоційної рівноваги тощо. Як у таких умовах не лише залишатися в …

Як впоратися з тривогою? Які ресурси для цього має людина? Які існують методи підтримки та боротьби зі стресом? Про це йшлося під час психологічного воркшопу минулого тижня у Дніпровському центрі журналістської солідарності НСЖУ. Разом із психологом, тренером громадської організації «ГОЛОС ПРО» Олександром Макухою медійники вчилися дослухатися до сигналів власного тіла, …