Самосаботаж і критик у голові: що робити, коли сам собі ворог (АНОНС)

Дніпровський центр журналістської солідарності НСЖУ спільно з ГО «Офіс Дій» запрошує колег – журналістів, медійників, студентів профільних ВНЗ та їхніх викладачів з Дніпропетровської, Сумської, Херсонської областей на психологічну групу підтримки в онлайн-форматі на тему «Самосаботаж і критик у голові: що робити, коли сам собі ворог».

Буває так: плануєш, мрієш, наче готовий діяти – але щось усередині раптово тисне на «гальма». У голові з’являється знайомий голос: «Почекай… А раптом не вийде? Ти ще не готовий…» І замість руху вперед – сумніви, прокрастинація, самозвинувачення. Знайомо?

Під час онлайн-зустрічі разом із досвідченим психологом, тренером громадської організації «ГОЛОС ПРО» Олександром Макухою поговоримо про те, як:
– розпізнавати і «викривати» внутрішнього критика;
– зрозуміти, чому самосаботаж – це не слабкість і не лінь, а спосіб психологічного захисту;
– перетворювати надмірну самокритику на підтримку й доброзичливість до себе.

Коли? 13 листопада | 12:00

Де? Онлайн, посилання на Zoom надішлемо після реєстрації.

Реєстрація: за посиланням https://forms.gle/37JCjRX7NtKCFda5A

Трохи гумору, трохи глибини, трохи тепла – і багато «ага»-відкриттів про себе.

Подія проводиться в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров’я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.