Архіви міток: Олександр Макуха

Чи помічали ви, як у складних, напружених або навіть неприємних розмовах обираєте між мовчанням і агресією, замість спокійної відмови? Як вагаєтесь між крайнощами, шукаєте виправдання, причини й аргументи, чи зрештою втрачаєте контроль й лютуєте, що призводить до конфлікту? Саме про це і навіть більше говорили під час чергового психологічного тренінгу, …

Дніпровський центр журналістської солідарності НСЖУ спільно з ГО «Офіс Дій» продовжує серію зустрічей про психологію спілкування та запрошує представників усіх медіа, журналістів-фрілансерів, студентів профільних вишів та їхніх викладачів на практичний тренінг з асертивної комунікації та тему: «Як сказати «НІ» і не посваритися: асертивність у спілкуванні». У складному спілкуванні ми часто …

Як лише одна фраза, навіть найбільш нейтральна, здатна повернути розмову зовсім в інший бік? Чому часом наша реакція різкіша, ніж ми того бажаємо? Та у який спосіб вести напружену, «складну» розмову, не вдаючись до конфлікту? Про це говорили під час чергового психологічного тренінгу «Емоційні тригери: чому нас «вмикають» і як …

Чи помічали ви, як, захищаючи власні кордони, відчували почуття провини? Як із тих чи інших причин погоджувалися на плани, судження чи ідеї, що суперечили власним? Як особиста цінність ставала тінню світла чужої оцінки? Відповіді на ці та інші питання шукали учасники тренінгу «Маніпуляції у спілкуванні: як їх розпізнати і не …

Чи є поняття невизначеності і безсилля тотожними? Де знайти стабільність, коли здається, що її не існує? Та де той самий якір, та опора, завдяки якій ми можемо повернути собі роль режисера власного життя, а не актора? Про це і навіть більше говорили під час онлайн-тренінгу «Внутрішня стабільність у нестабільному світі: …

Дніпровський центр журналістської солідарності НСЖУ спільно з ГО «Офіс Дій» запрошує представників усіх медіа, журналістів-фрілансерів, студентів профільних вишів та їхніх викладачів на психологічний тренінг на тему: «Режисер, а не виконавець: як повернути керування собою в умовах нестабільності». Ми живемо в умовах невизначеності, коли плани руйнуються, орієнтири зникають, а тривога стає …

Про те, де закінчується професійна роль і починається особистість, чому злиття з професією – не про героїзм,  а про виснаження, та як згадати про внутрішні кордони, опори й повернутися до себе без відчуття провини – говорили учасники онлайн-тренінгу «Коли робота стає всім: як не загубити себе в журналістиці», організованого минулого …

Дніпровський центр журналістської солідарності НСЖУ спільно з ГО «Офіс Дій» запрошує колег – журналістів, медійників, студентів профільних ВНЗ та їхніх викладачів – з Дніпропетровської, Сумської, Херсонської й інших областей на онлайн-тренінг про відокремлення себе від ролі, повернення внутрішніх меж і збереження живого «Я» там, де професія постійно вимагає включеності. Іноді …

Зірвані дедлайни, різкий тон керівництва, неконструктивна критика та різні очікування в редакційній команді – знайомо? Саме про такі виклики говорили минулої п’ятниці учасники чергової підтримуючої зустрічі, яка стала продовженням попередньої теми про психологічну взаємодію в редакційному колективі. Тренінг для журналістів «Культура підтримки в команді: як не перетворити редакцію на поле …

Дніпровський центр журналістської солідарності НСЖУ спільно з ГО «Офіс Дій» запрошує представників усіх медіа, журналістів-фрілансерів, студентів профільних вишів та їхніх викладачів на другу частину тренінгу на тему психологічної взаємодії в редакційному колективі. На попередній зустрічі ми розібрали групову динаміку, ролі в колективі та інструменти складних розмові запланували продовження: створення короткого …