Архіви міток: стрес

Як зрозуміти вираз «Сила у слабкості» у контексті довготривалого стресу? Чому відпочинок у горизонтальному положенні – це не завжди про розслаблення? І як взагалі будувати свою денну рутину так, щоб вигорання не залишалося у житті надовго? Це та ще багато іншого обговорювали учасники заходу «Міцні всередині: як бути витривалими у …

Дніпровський центр журналістської солідарності НСЖУ спільно з ГО «Офіс Дій» запрошує на чергову підтримуючу зустріч із психологом – тренінг на тему: «Міцні всередині: як бути витривалими у довготривалому стресі?» Чому справжня витривалість це не про «терпіти»? Як залишатися стійким, коли стрес не хвиля, а довгий марафон? Про це під час …

Як журналістам, працюючи в умовах війни, залишатися стійкими? Чому потрібно вміти вчасно помічати свої реакції та як розрізняти прояви ПТСР? Як стабілізувати психоемоційний стан, опановувати себе під час панічних атак? Тренінг-ретрит із психологічного відновлення під час надзвичайних ситуацій для представників Центрів журналістської солідарності, місцевих медійників та журналістів-переселенців, які залишили прихисток …

14 серпня 2025 року (четвер) у Дніпровському центрі журналістської солідарності НСЖУ для представників та представниць  медійної сфери відбудеться підтримуюча зустріч на тему: «Внутрішня опора для зовнішньої стійкості: як повертати собі спокій і ясність, коли тривожно». Разом із досвідченим психологом, тренером громадської організації «ГОЛОС ПРО» Олександром Макухою розберемо, чому тривога – …

Календар криворізьких журналісті на червень цього року насичений на цікаві заходи, які організувало для колег Правління регіональної організації НСЖУ. Так минулого тижня спілчани мали змогу перезавантажитися і отримати чимало нових емоцій під час майстер-класу з гри в барабани. Кажуть, щоб відчути весь корисний ефект від гри на барабанах, недостатньо її …

Завдяки яким інструментам керівники можуть впливати на підвищення ефективності роботи медіа? Як запобігати професійному вигорянню при високому рівні стресових ситуацій? Національна спілка журналістів України у партнерстві з Дарт-центром травми та журналістики (проєктом Колумбійської школи журналістики, Нью-Йорк) організувала навчальну сесію, присвячену сучасним методам у травмо-орієнтованій журналістиці. Заключним став третій вебінар «Травмоорієнтоване лідерство: …

Як журналістам ефективно впоратися зі стресовими ситуаціями, посилити свою психологічну стійкість та зміцнити психічне здоров’я під час війни – про це йшлося на онлайн-воркшопі «Ментальне здоров’я журналістів: основи самодопомоги». Це перше із серії занять «Психологічна стійкість журналістів: виклики воєнного часу», які організувала для українських журналістів Національна спілка журналістів України у …

Днями у Дніпровському центрі журналістської солідарності порушили важливе питання – висвітлення медійниками теми гендерно зумовленого насильства (ГЗН). Як морально підготуватись до роботи з емоційно непростою інформацією? Як не нашкодити собі та постраждалій людині? На які знання та цінності потрібно орієнтуватися у цій роботі? Розібратись із цими питаннями допомагала MHPSS-координаторка громадської …

Аби допомогти колегам подбати про свій внутрішній стан, знайти в собі сили подолати емоційне спустошення, напругу, втому, страх і уникнути професійного вигорання, у Дніпровському центрі журналістської солідарності НСЖУ минулого тижня провели групову психологічну сесію. Фахову зустріч для медійників провела MHPSS-координаторка (координаторка з психологічної підтримки) громадської організації «Форпост» Анастасія Іванова. – …