Дніпропетровська обласна організація Національної спілки журналістів
Дніпровський центр журналістської солідарності НСЖУ запрошує колег – журналістів, медійників, студентів профільних ВНЗ та їхніх викладачів – з Дніпропетровської, Сумської, Херсонської й інших областей на практичний психологічний онлайн-тренінг, присвячений розвитку навичок внутрішньої керованості в умовах нестабільності.
Невизначеність виснажує не лише тому, що ми не знаємо майбутнього, а тому, що втрачаємо відчуття керування собою. Коли реальність тисне, легко опинитися в ролі того, ким керують обставини, новини чи чужі рішення. Важливо не контролювати все довкола, а повернути здатність керувати власною реакцією – бути режисером, а не актором у чужому сценарії.
Під час тренінгу разом із психологом, тренером ГО «ГОЛОС ПРО» Олександром Макухою учасники:
• працюватимуть із тілом, увагою та внутрішніми опорами;
• отримають практичні інструменти саморегуляції (без зайвої теорії);
• навчаться відновлювати внутрішню зібраність і ясність навіть у турбулентні часи.
Коли? 27 лютого | 12:00
Де? Онлайн, посилання на Zoom надішлемо після реєстрації.
Реєстрація: за посиланням https://forms.gle/37JCjRX7NtKCFda5A
Приєднуйтеся до онлайн-зустрічі. Формат тренінгу передбачає практичні вправи, рефлексію та можливість безпечного обговорення власного досвіду.
Подія проводиться в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров’я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.
