Архіви міток: психологічний тренінг

Минулого тижня у Дніпровському центрі журналістської солідарності НСЖУ відбувся арт-терапевтичний тренінг для медійників «Лікуємо мистецтвом». Заняття провела журналістка та психологиня Віолетта Луньова. Протягом двох годин учасники знайомилися з простими техніками самодопомоги при стресі та емоційному напруженні, а також через творчість шукали власні джерела сили, внутрішньої рівноваги та підтримки. – Нині …

«Тобі здалося», «ти все сприймаєш надто емоційно», «цього не було, не вигадуй» – такі й подібні фрази можна почути у стосунках, на роботі, в родині чи навіть в онлайн-просторі від пересічних користувачів. Та чи знали ви, що поза маскою «звичайної суперечки і непорозуміння», ховається значно глибший, небезпечніший механізм, який змушує …

Дніпровський та Львівський центри журналістської солідарності НСЖУ спільно з ГО «Офіс Дій» запрошують журналістів-практиків, студентів профільних спеціальностей та всіх, хто працює з інформацією і відчуває потребу в підтримці, на психологічний онлайн-тренінг, присвячений темі інформаційного перевантаження, цифрової втоми та відновлення внутрішнього ресурсу у професії журналіста. Постійні новини, сповіщення, дедлайни, соцмережі та нескінченний …

Чи помічали ви, як у складних, напружених або навіть неприємних розмовах обираєте між мовчанням і агресією, замість спокійної відмови? Як вагаєтесь між крайнощами, шукаєте виправдання, причини й аргументи, чи зрештою втрачаєте контроль й лютуєте, що призводить до конфлікту? Саме про це і навіть більше говорили під час чергового психологічного тренінгу, …

Дніпровський центр журналістської солідарності НСЖУ спільно з ГО «Офіс Дій» продовжує серію зустрічей про психологію спілкування та запрошує представників усіх медіа, журналістів-фрілансерів, студентів профільних вишів та їхніх викладачів на практичний тренінг з асертивної комунікації та тему: «Як сказати «НІ» і не посваритися: асертивність у спілкуванні». У складному спілкуванні ми часто …

Чи завжди ми помічаємо, коли нами намагаються маніпулювати? Напевно, майже кожен хоча б раз виходив із розмови з дивним відчуттям: ніби погодився на щось проти власної волі або почав виправдовуватись там, де цього не потрібно було робити. Саме про це говорили учасники психологічної зустрічі «Маніпуляції у розмові: як їх розпізнати …

Дніпровський центр журналістської солідарності НСЖУ запрошує колег – журналістів, медійників, студентів профільних ВНЗ та їхніх викладачів – з Дніпропетровської, Сумської, Херсонської й інших областей на практичний психологічний онлайн-тренінг, присвячений розвитку навичок внутрішньої керованості в умовах нестабільності. Невизначеність виснажує не лише тому, що ми не знаємо майбутнього, а тому, що втрачаємо …

Дніпровський центр журналістської солідарності НСЖУ спільно з ГО «Офіс Дій» запрошує представників усіх медіа, журналістів-фрілансерів, студентів профільних вишів та їхніх викладачів на психологічний тренінг на тему: «Режисер, а не виконавець: як повернути керування собою в умовах нестабільності». Ми живемо в умовах невизначеності, коли плани руйнуються, орієнтири зникають, а тривога стає …

Дніпровський центр журналістської солідарності НСЖУ спільно з ГО «Офіс Дій» запрошує колег – журналістів, медійників, студентів профільних ВНЗ та їхніх викладачів – з Дніпропетровської, Сумської, Херсонської й інших областей на онлайн-тренінг про відокремлення себе від ролі, повернення внутрішніх меж і збереження живого «Я» там, де професія постійно вимагає включеності. Іноді …

Дніпровський центр журналістської солідарності НСЖУ спільно з ГО «Офіс Дій» запрошує представників усіх медіа, журналістів-фрілансерів, студентів профільних вишів та їхніх викладачів на другу частину тренінгу на тему психологічної взаємодії в редакційному колективі. На попередній зустрічі ми розібрали групову динаміку, ролі в колективі та інструменти складних розмові запланували продовження: створення короткого …