Архіви міток: професійне вигорання

Загрози ударів безпілотників, щоденне опрацювання чужого болю, робота в режимі «24/7» та відсутність безпечного простору – воєнні реалії перетворили професію журналіста в Україні на суцільний марафон витривалості. Ментальне здоров’я медійників сьогодні є не особистою справою кожного, а питанням професійного виживання та медико-психологічної гігієни. Мережа Центрів журналістської солідарності  Національної спілки журналістів …

Два дні у мальовничому Миговому та ще один день у Чернівцях – такою була  ретритно-відновлювальна програма для журналістів «Природа як простір внутрішньої рівноваги», організована Національною спілкою журналістів України. Програма стала можливою завдяки фінансовій підтримці Чеської спілки журналістів та об’єднала медійників, котрі щоденно допомагають колегам у біді через мережу Центрів журналістської …

Дніпровський та Львівський центри журналістської солідарності НСЖУ спільно з ГО «Офіс Дій» запрошують журналістів-практиків, студентів профільних спеціальностей та всіх, хто працює з інформацією і відчуває потребу в підтримці, на психологічний онлайн-тренінг, присвячений темі інформаційного перевантаження, цифрової втоми та відновлення внутрішнього ресурсу у професії журналіста. Постійні новини, сповіщення, дедлайни, соцмережі та нескінченний …

Дніпровський центр журналістської солідарності НСЖУ запрошує колег – журналістів, медійників, студентів профільних ВНЗ та їхніх викладачів – з Дніпропетровської, Сумської, Херсонської й інших областей на практичний психологічний онлайн-тренінг, присвячений розвитку навичок внутрішньої керованості в умовах нестабільності. Невизначеність виснажує не лише тому, що ми не знаємо майбутнього, а тому, що втрачаємо …

Психологічна стійкість журналіста – це не лише про силу волі й бажання допомогти, а й про здатність дбати про себе та свій внутрішній світ. Саме про те, як не дозволити болю інших його зруйнувати, про «травму свідка», гігієну співпереживання та важливість збереження внутрішніх ресурсів говорили учасники підтримуючої онлайн-зустрічі «Робота з …

Завдяки яким інструментам керівники можуть впливати на підвищення ефективності роботи медіа? Як запобігати професійному вигорянню при високому рівні стресових ситуацій? Національна спілка журналістів України у партнерстві з Дарт-центром травми та журналістики (проєктом Колумбійської школи журналістики, Нью-Йорк) організувала навчальну сесію, присвячену сучасним методам у травмо-орієнтованій журналістиці. Заключним став третій вебінар «Травмоорієнтоване лідерство: …

Як впоратися з тривогою? Які ресурси для цього має людина? Які існують методи підтримки та боротьби зі стресом? Про це йшлося під час психологічного воркшопу минулого тижня у Дніпровському центрі журналістської солідарності НСЖУ. Разом із психологом, тренером громадської організації «ГОЛОС ПРО» Олександром Макухою медійники вчилися дослухатися до сигналів власного тіла, …