Архіви міток: емоційне вигорання

Чи помічали ви, як у складних, напружених або навіть неприємних розмовах обираєте між мовчанням і агресією, замість спокійної відмови? Як вагаєтесь між крайнощами, шукаєте виправдання, причини й аргументи, чи зрештою втрачаєте контроль й лютуєте, що призводить до конфлікту? Саме про це і навіть більше говорили під час чергового психологічного тренінгу, …

Дніпровський центр журналістської солідарності НСЖУ спільно з ГО «Офіс Дій» запрошує колег – журналістів, медійників, студентів профільних ВНЗ та їхніх викладачів – з Дніпропетровської, Сумської, Херсонської й інших областей на онлайн-зустріч, де торкнемося теми синдрому рятівника та способів зберегти себе від вигорання. Щоденна робота з історіями людей, стресом і кризами …

Саме таку непросту, але важливу тему обговорювали у Дніпрі учасники чергової підтримуючої зустрічі, організованої Дніпровським центром журналістської солідарності НСЖУ. Розібратися в цьому питанні й зрозуміти, як знайти баланс між професією та власним життям, допомагав психолог, тренер ГО «ГОЛОС ПРО» Олександр Макуха. – Ми вже говорили під час попередніх зустрічей про …

21 листопада 2024 року (четвер) у Дніпровському центрі журналістської солідарності НСЖУ відбудеться воркшоп на тему: «Методи підтримки психологічної стійкості та боротьби зі стресом у журналістів». Разом із психологом, тренером громадської організації «ГОЛОС ПРО» Олександром Макухою говоритимемо про таке: Тіло усьому голова або чому ваше тіло розумніше за вас. Почуття та …

Щоб зберігати ефективність на роботі, команда Дніпровського Центру журналістської солідарності разом із колегами з інших Центрів Мережі та працівниками центрального офісу НСЖУ пройшла психологічний онлайн-тренінг із боротьби з вигоранням. Тренерка – кандидатка психологічних наук Ольга Кухарук – навчала спілчан простим практикам, як не допускати появи цього стану і як «витягувати» …