Архіви міток: Олександр Макуха

Чи є поняття невизначеності і безсилля тотожними? Де знайти стабільність, коли здається, що її не існує? Та де той самий якір, та опора, завдяки якій ми можемо повернути собі роль режисера власного життя, а не актора? Про це і навіть більше говорили під час онлайн-тренінгу «Внутрішня стабільність у нестабільному світі: …

Дніпровський центр журналістської солідарності НСЖУ спільно з ГО «Офіс Дій» запрошує представників усіх медіа, журналістів-фрілансерів, студентів профільних вишів та їхніх викладачів на психологічний тренінг на тему: «Режисер, а не виконавець: як повернути керування собою в умовах нестабільності». Ми живемо в умовах невизначеності, коли плани руйнуються, орієнтири зникають, а тривога стає …

Про те, де закінчується професійна роль і починається особистість, чому злиття з професією – не про героїзм,  а про виснаження, та як згадати про внутрішні кордони, опори й повернутися до себе без відчуття провини – говорили учасники онлайн-тренінгу «Коли робота стає всім: як не загубити себе в журналістиці», організованого минулого …

Дніпровський центр журналістської солідарності НСЖУ спільно з ГО «Офіс Дій» запрошує колег – журналістів, медійників, студентів профільних ВНЗ та їхніх викладачів – з Дніпропетровської, Сумської, Херсонської й інших областей на онлайн-тренінг про відокремлення себе від ролі, повернення внутрішніх меж і збереження живого «Я» там, де професія постійно вимагає включеності. Іноді …

Зірвані дедлайни, різкий тон керівництва, неконструктивна критика та різні очікування в редакційній команді – знайомо? Саме про такі виклики говорили минулої п’ятниці учасники чергової підтримуючої зустрічі, яка стала продовженням попередньої теми про психологічну взаємодію в редакційному колективі. Тренінг для журналістів «Культура підтримки в команді: як не перетворити редакцію на поле …

Дніпровський центр журналістської солідарності НСЖУ спільно з ГО «Офіс Дій» запрошує представників усіх медіа, журналістів-фрілансерів, студентів профільних вишів та їхніх викладачів на другу частину тренінгу на тему психологічної взаємодії в редакційному колективі. На попередній зустрічі ми розібрали групову динаміку, ролі в колективі та інструменти складних розмові запланували продовження: створення короткого …

Де проходить межа між емпатією та виснаженням, чому виникає синдром рятівника, а допомога інколи перетворюється на контроль – розбирали учасники чергової підтримуючої онлайн-зустрічі, яку минулого тижня провів Дніпровський центр журналістської солідарності НСЖУ. Разом із психологом та тренером ГО «ГОЛОС ПРО» Олександром Макухою обговорювали, чому щоденний контакт із кризами, які нам …

Дніпровський центр журналістської солідарності НСЖУ спільно з ГО «Офіс Дій» запрошує колег – журналістів, медійників, студентів профільних ВНЗ та їхніх викладачів – з Дніпропетровської, Сумської, Херсонської й інших областей на онлайн-зустріч, де торкнемося теми синдрому рятівника та способів зберегти себе від вигорання. Щоденна робота з історіями людей, стресом і кризами …

Чергова підтримуюча зустріч, організована Дніпровським центром журналістської солідарності НСЖУ, об’єднала медійників навколо нагальної для ефективності робочих колективів теми: «Психологічний рюкзак редакції: як створити культуру підтримки в команді». Разом із досвідченим психологом та тренером ГО «ГОЛОС ПРО» Олександром Макухою учасники вчилися розуміти групову динаміку та не давати емоціям руйнувати комунікацію. – …

Дніпровський центр журналістської солідарності НСЖУ спільно з ГО «Офіс Дій» запрошує представників усіх медіа, журналістів-фрілансерів, студентів профільних вишів та їхніх викладачів на психологічний тренінг на тему: «Психологічний рюкзак редакції: як створити культуру підтримки в команді». У кожному редакційному колективі – свої темпи, ролі й інколи трапляються маленькі напруження, які з …